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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】「為了幫助身障團體，如果時間倒流，就算被批評風災跳舞還是會再去！」日前民進黨立委邱議瑩批評，國民黨高雄市長參選人韓國瑜竟然不顧高雄災情參加競選活動熱舞，韓國瑜30日對此回應，他當天是去幫助身障團體奇異果樂團，用一個歡樂的結尾，來訴求因高雄觀光人數銳減造成他們經營困難。他反問邱議瑩，「我當天是去她的選區美濃勘災，不曉得她以什麼心態指責我？」
中南部豪雨成災，民進黨立委邱議瑩日前於臉書PO出韓國瑜於競選場合唱歌跳舞的影片，怒轟「高雄市淹大水，而你們卻唱歌跳舞這麼快樂？」、「高雄人不需要這樣的市長候選人！」，韓國瑜30日舉辦災後防疫記者會後受訪時表示，當日是殘障團體奇異果樂團與黨內候選人合作，訴求因高雄觀光人數銳減造成他們經營困難，「殘障人士為此籌備2個月，他們希望我在結尾以歡樂方式。」
「當天我並非高雄市長，且國民黨在高雄在野20多年，根本沒有權力和資源去幫助他們，我只能利用此種方式給予支持。」韓國瑜無奈表示，活動前、後他都持續在勘災，「我只出席10分鐘，跳舞的時間不到1分鐘。」韓國瑜認為他沒有違背災民，如果重來一次，還是會選擇幫助殘障團體，並強調「身為政治人物不能離開基層。」
對於風災未息，邱議瑩前腳批評，後腳前往荷蘭參訪，韓國瑜反問，邱議瑩的選區在美濃，「我去美濃勘災，不曉得她以什麼心態指責我？」韓國瑜更批評民進黨雙重標準，竟對副總統陳建仁風災時去金門度假閉口不談，直說「我早已看穿民進黨的兩面拳」，右拳是搞意識形態，左拳則不停抹黑，怒嗆民進黨的選舉策略如土包子，更反問「還有第三招嗎？」
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）60歲的林姓公務員近1年多來一直覺得腳麻無力、抽筋，自覺平常太少運動，因此有空就會揹重重的登山包去爬山，症狀卻越來越嚴重。就醫檢查竟發現腰椎第5節與薦椎第1節間的椎間盤突出。在醫師建議下接受積極保守治療，由物理治療師徒手方式調整腰椎位置，約1個月後麻木、無力感消失，追蹤4個月後沒有復發，可重新開始他最愛的運動。
搬運工、服務業、上班族 均是高危險族群
活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念表示，這位患者腰椎椎間盤突出的主要因長期姿勢不良和過度負荷，造成椎間盤承受過度壓力而退化，進而向外突出壓迫到神經。初期會有下背部痠痛、僵硬等症狀，若持續惡化，則有坐骨神經痛、腳麻及無力等神經壓迫症狀。
腰椎椎間盤突出高危險族群包括從事粗重工作的搬運工、工作時必須常彎腰的服務業或長期久坐的上班族。因為腰椎在彎曲的姿勢下，最易出現椎間盤退化，尤其坐姿並彎腰更會讓腰椎椎間盤承受最大壓力，建議應避免長期久坐、彎腰和負重。進行積極保守治療，才不會久病釀成大病。
2台南東區息低保密招運動 預防及延緩椎間盤突出惡化
出現椎間盤退化時可視症狀輕重，手術治療前，先透過徒手物理治療、運動或姿勢矯正來調整脊椎排列，若獲得改善就不須動刀。建議民眾若有腳麻無力或長期腰痛、坐骨神經痛，可至醫院檢查，醫師評估後，接受積極保守治療或手術治療，及早改善不適症狀。楊書念物理治療師也示範2招預防及延緩腰椎椎間盤突出惡化的「拱橋運動」及「腰部伸直運動」，每回3下，一日3回：
1） 拱橋運動／
在有支撐的軟墊上仰臥，雙膝彎曲雙腳掌平貼床面，腹部用力往內收縮，維持縮小腹動作，腰部緩慢挺直使臀部離開床面，維持30秒後放下，訓練腰椎核心肌群，預防腰部椎間盤突出。
2） 腰部伸直運動／
俯臥在床面，手握拳置於肩關節下方，手肘伸直將身體撐起，腰部放鬆15秒結束。功能為緩解腰椎椎間盤突出的不適感，減緩惡化。
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台北市有一家日本料理店，網友堪稱是最難訂的餐廳之一，因為丼飯非常平價，最便宜200元不到，光中午就得準備4公斤的醋飯。
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隨著每天漁獲不同，牆上黑板也隨時更換隱藏版菜色，來自嘉義鰲鼓的野生易通辦 我想借錢蚵仔，光是用烤的再擠上檸檬汁就很對味，還有用老滷汁做成的滷魚頭，想來點不一樣的，王芳樹還開發出無菜單料理，每人不到千元，就能嚐到11道菜色。
日本料理店老闆王芳樹：「其實現在很多人也有選擇障礙症，當（黑板）上面的海鮮太多的時候，他也搞不清楚他要點什麼，所以我們讓他簡單坐下來，你只要負責吃就好了。」
生魚片、烤小卷、胭脂蝦、蚵仔、鮭魚卵、茶碗蒸，多變又豐富的無菜單料理，也得提前預訂才吃得到，王芳樹開店6年時間，靠著口碑和品質，讓生意做得長長久久。
（封面圖／東森新聞）
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